Режим дня — это порядок действий, продуманный с целью максимальной эффективности использования собственного времени. Правильный распорядок дня является залогом полноценной жизнедеятельности организма. Распорядок дня способствует поддержанию здорового функционирования организма, нормализует психоэмоциональное состояние, значительно снижает утомляемость организма и продлевает жизнь. Режим дня необходим спортсменам,детям, людям, соблюдающим диету и проходящим лечение.  Именно поэтому так важен продуманный распорядок дня для больных и пожилых людей. В случае, если пожилой человек проживает с родственниками, то следить за режимом дня должны близкие, но им следует обратить особое внимание на это, потому что в силу возрастных изменений пожилой человек может что-то забыть или неправильно распределить свое время.

В каждом доме для пожилых разработан собственный режим дня, но все они основываются на биологических ритмах и включают в себя основные составляющие. Следует помнить, что биоритмы в преклонном возрасте изменяются. Сбои биологических часов являются частыми спутниками пожилых людей. Стандартная классификация на «сов» и «жаворонков» становится не актуальна для пожилых людей, особенно при нарушении режима сна или недостаточном отдыхе и сильной утомляемости.

В частном  доме для престарелых людей в городе Харькове за режимом дня строго следят сотрудники, поэтому невозможно нерационально использовать время или забыть о принятии лекарств или медицинских процедурах.

Основные составляющие режима дня в доме престарелых в Харькове:

  • Сон;
  • Личная гигиена;
  • Прием пищи;
  • Физические занятия;
  • Отдых;
  • Саморазвитие (общение, чтение, просмотр фильмов, общение);
  • Прием лекарств и контроль состояния здоровья.

Очень важно, чтобы прием пищи и сон был в одно и тоже время. Постепенно у человека вырабатываются условные рефлексы. При соблюдении распорядка дня нормализуется сон, исчезает бессонница, которая является частой спутницей пожилых людей. У человека, который принимает пищу в одно и тоже время, появляется аппетит, следовательно, в организм вовремя поступают питательные вещества, витамины и микроэлементы. Сбалансированное питания согласно режиму дня исключает расстройства пищеварительной системы, рецидивы и расстройства в желудочно-кишечном тракте, а лекарства, которые поступают в организм, хорошо и вовремя усваиваются.

В доме престарелых в Харькове сотрудники строго следят, чтобы постояльцы выполняли минимальную физическую нагрузку, которая полезно сказывается на организме человека. Также контролируют наличие прогулок на свежем воздухе и проведение культурных мероприятий. Общение со сверстниками и интересный досуг позволяют пожилым людям жить насыщенной социальной жизнью. Не секрет, что успешность медикаментозного лечения зависит от распорядка приема лекарства, сотрудники дома престарелых контролируют прием лекарств, что благотворно сказывается на лечении.

Пожилому человеку очень важно соблюдать гигиену сна, достаточно отдыхать, ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Полноценный здоровый сон поможет избавиться от различных недугов, предотвратить развития многих заболевания. Недостаток сна приводит к нарушению работы иммунной системы, сбою работы некоторых органов, что непоправимо сказывается на здоровье престарелых людей. В среднем пожилому человеку требуется около 8 часов полноценного сна. Распорядок дня способствует здоровому сну и достаточному отдыху всего организма, а персонал дома престарелых контролирует соблюдение такого режима.

Преимущества распорядка дня:

  • здоровый сон, который необходим для восстановления организма;
  • бодрствование в соответствии с биологическими ритмами человека;
  • прием лекарств в назначенное время, который увеличивает эффект от медикаментозного лечения;
  • посещение медицинских процедур в соответствующее время;
  • полезная для здоровья физическая нагрузка;
  • стабильные прогулки на свежем воздухе;
  • полноценный отдых, который способствует психическому здоровью;
  • проведение лечебных и профилактических процедур.

Несоблюдение режима дня ведет к большому количеству заболеваний, которые в дальнейшем могут оказаться очень серьезными. Лекарство, которое выпили не вовремя, не дает нужного результата и может привести к плачевным и необратимым последствиям. Недостаточный сон ведет к сильной утомляемости, а  в пожилом возрасте- это значительное ухудшение здоровья. Ненадлежащий уход может вызвать стресс, который способствует проблемам с сердцем и давлением. В пожилом возрасте даже самые незначительные расстройства и переживания могут привести к непредвиденным результатам.  Именно поэтому так важно строго соблюдать распорядок дня в пожилом возрасте.

Сделайте заказ до 16:00 и получить скидку в размере 10%.

Leave Comment