Необхідність посильного фізичного навантаження для літніх людей досвід нашого пансіонату для людей похилого віку в Києві

Как лучше организовать уход за людьми пожилого возраста? 299

Похилий вік, всупереч поширеним стереотипам, це не привід піти на спокій і «замкнутися в раковині старості». Це початок нового, ні на що не схожого етапу в житті. Як і кожному віку, старості притаманні свої особливості, які необхідно враховувати літнім.

Для того, щоб життя і в старості приносила радість, в обов’язковому порядку необхідно приділяти увагу фізичному стану організму і регулярних навантажень. Займатися цим можна в будь-якому віці.

Важливість і користь фізичних навантажень для людей похилого віку можна розглядати з двох позицій:

  • Фізіологічний аспект;
  • Психологічний аспект.

Важливість навантажень для організму в похилому віці з точки зору фізіології.

У нашому приватному пансіонаті для людей похилого віку в Києві ваші батьки і близькі будуть отримувати тільки кращий догляд і спостереження.

Про те, що тривала бездіяльність організму, як і малорухливий спосіб життя, шкодять всім внутрішнім органам і прискорюють старіння писав ще Аристотель. Ці ж ідеї висловлювали і багато інших медики світового значення.

Для людей похилого віку фізичні навантаження не обов’язково повинні полягати виключно в заняттях спортом або модним зараз фітнесом для літніх. Для декого це може бути посильна фізична праця або прогулянки. Суть не в тому, в якій саме формі вони виражаються. Набагато важливіше, щоб організм постійно навантажувався. В результаті, підвищується м’язовий тонус, поліпшується кровопостачання всіх органів і сповільнюється старіння.

Багато з тих, хто подорожував за кордоном напевно бачили бадьорих іноземних туристів дуже похилого віку, які відчувають, поводяться і сприймають навколишній світ як молоді.

В якості ще одного наочний приклад того, як фізичні навантаження і спорт можуть продовжити життя людини, запобігти згасання розумової діяльності і поява психологічних проблем доречно навести Поля Брегга. До самої смерті, у віці 95 років, він вів активний спосіб життя і працював по 10-12 годин на добу. І помер не від хвороб, а через нещасного випадку під час серфінгу.

Обидва приклади діаметрально протилежні знайомим кожному бабусям і дідусям на лавці біля під’їзду, які проводять дні і місяці, обговорюючи одні і ті ж питання або споглядально спостерігаючи за життям навколо. І це наводить на невеселі роздуми. Адже таке проведення часу неминуче приводить до появи депресивних станів та інших психологічних проблем.

Важливість навантажень для організму в похилому віці з точки зору психології.

Околиці будинку престарілих в Київській області. Малорухливий спосіб життя рано чи пізно призводить до самотності. А воно, для літніх, один з найстрашніших ворогів. Відсутність спілкування призводить до того, що починають розвиватися певні стереотипи поведінки. Людина стає замкнутим, озлобленим або пасивним до навколишнього. Неминуче виникає почуття непотрібності і інші фобії. Всі ці негативні психологічні моменти призводять до передчасного старіння організму і врешті-решт до смерті набагато раніше «відпущеного терміну».

Якщо ж літня людина регулярно займається будь-якою фізичною діяльністю, то він обов’язково знаходить суспільство собі подібних. І спілкування з ними можна порівняти з психологічної терапією. Адже люди, захоплені чимось, як правило, не зациклюються на своїх проблемах, а шукають шляхи їх вирішення. Крім того, виникає відчуття підтримки і взаємодопомоги. А цей момент для літніх дуже важливий.

Розробити оптимальну індивідуальну програму фізичних навантажень для літньої людини найкраще виходить у фахівців нашого київської філії пансіонату для літніх в Києві. Вони не тільки підкажуть якою діяльністю варто зайнятися, але і допоможуть подолати боязнь старості.

Окрестности дома престарелых в Киевской области

Малорухливий спосіб життя рано чи пізно призводить до самотності. А воно, для літніх, один з найстрашніших ворогів. Відсутність спілкування призводить до того, що починають розвиватися певні стереотипи поведінки. Людина стає замкнутим, озлобленим або пасивним до навколишнього. Неминуче виникає почуття непотрібності і інші фобії. Всі ці негативні психологічні моменти призводять до передчасного старіння організму і врешті-решт до смерті набагато раніше «відпущеного терміну».

Якщо ж літня людина регулярно займається будь-якою фізичною діяльністю, то він обов’язково знаходить суспільство собі подібних. І спілкування з ними можна порівняти з психологічної терапією. Адже люди, захоплені чимось, як правило, не зациклюються на своїх проблемах, а шукають шляхи їх вирішення. Крім того, виникає відчуття підтримки і взаємодопомоги. А цей момент для літніх дуже важливий.

Розробити оптимальну індивідуальну програму фізичних навантажень для літньої людини найкраще виходить у фахівців нашого київської філії пансіонату для літніх в Києві. Вони не тільки підкажуть якою діяльністю варто зайнятися, але і допоможуть подолати боязнь старості.

Зробіть замовлення до 16:00 та отримайти знижку в розмірі 10%.